Chế độ ăn thực dưỡng kiềm có tốt như lời đồn?

Thực dưỡng kiềm là gì? Ăn theo chế độ thực dưỡng kiềm có tốt cho sức khỏe hay không? Đây là những thắc mắc mà người dùng hay gặp khi tìm hiểu về chế độ ăn này. Vậy thực hư câu chế độ ăn này ra sao? Cùng GBLife tìm hiểu nhé!

Tìm hiểu chế độ ăn thực dưỡng kiềm

Thực dưỡng kiềm là chế độ ăn kiêng và dưỡng sinh bổ sung các loại thực phẩm một cách cố định, được rút ra từ Thiền tông. Chế độ ăn thực dưỡng này cố gắng cân bằng về các yếu tố âm – dương của các loại thực phẩm. Nguyên tắc chính của thực dưỡng kiềm là giảm nguồn thức ăn từ động vật, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm thuần chay và tiêu thụ bữa ăn theo tỉ trọng phù hợp

Thực dưỡng kiềm không chỉ khuyến khích người dùng tạo lập và duy trì những thói quen ăn chậm, nhai kỹ. Mà còn khơi gợi sự vui vẻ và tích cực khi tận hưởng các món ăn. Chế độ ăn này cũng hướng người dùng đến sự cân bằng cuộc sống, nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong, duy trì trạng thái lạc quan và hạnh phúc.

Lợi ích của chế độ ăn thực dưỡng kiềm

Những người ăn theo chế độ thực dưỡng kiềm thường xây dựng những thói quen tốt với lối sống lành mạnh mang rất nhiều lợi ích như:

• Chế độ thực dưỡng kiềm thường sử dụng các thực phẩm thô, điển hình như dùng gạo lứt, chúng ta cần nhai kỹ trước khi nuốt. Khi thức ăn được nhai kỹ thì dạ dày không phải hoạt động quá nhiều và chất dinh dưỡng dễ dàng được hấp thụ một cách tối đa.
• Trong ăn thực dưỡng thường ưu tiên bổ sung rau củ và trái cây vào bữa ăn thay vì ăn thịt cá. Giúp cơ thể được cung cấp một lượng dồi dào chất xơ và vitamin từ đó giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh thì việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể cũng trở nên dễ dàng hơn, cơ thể sẽ cảm thấy được nhẹ nhàng, thoải mái và tinh thần phấn chấn hơn.
• Bên cạnh đó, với một chế độ ăn uống lành mạnh như này cũng góp phần giúp cơ thể hạn chế bị nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như: mỡ gan, mỡ máu, tim mạch hay huyết áp, tiểu đường, gout…

Ngoài ra, nhiều người sau khi áp dụng chế độ ăn thực dưỡng kiềm cảm thấy tình trạng mất ngủ cải thiện. Cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn.

Sữa hạt thuần chay thực dưỡng kiềm OGANUT

Sữa hạt thuần chay thực dưỡng kiềm OGANUT được người tiêu dùng đánh giá là lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Bởi đây là dòng sữa được làm từ 100% nguyên liệu của 25 loại hạt tự nhiên và 25 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp cơ thể dễ dàng chuyển hóa các thức ăn được đưa vào cơ thể thành năng lượng và sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Đặc biệt với đột phá với dòng sản phẩm sữa hạt thuần chay trên thị trường chỉ có trong OGANUT đó là chất xơ hòa tan FOS. Thành phần quan trọng này giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm Cholesterol xấu trong máu và cải thiện đường huyết.

Bên cạnh đó, OGANUT chứa tới 25 loại hạt dinh dưỡng tự nhiên hoàn toàn lành tính như: Hạt điều, hạt hạnh nhân; gạo lứt; yến mạch; đậu hà lan; đậu gà;  hạt óc chó; hạt macca; bột sachi; hạt chia; ý dĩ, … (không chứa đậu nành). Các loại hạt này chứa nhiều chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe cụ thể các hạt điển hình như:

Hạt Sachi:

• Giàu Omega-3, Omega-6 và Omega-9 hỗ trợ tim mạch.
• Các axit béo trong hạt sachi giúp nuôi dưỡng da và tóc.
• Chứa canxi, magiê và kẽm giúp ngăn ngừa loãng xương.
• Giàu protein, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh.

Gạo lứt:

• Giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón và kiểm soát đường huyết.
• Chứa các chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch.
• Chứa nguồn carbohydrate lành mạnh, cung cấp năng lượng dần dần cho cơ thể.

Vừng đen Nhật Bản:

• Chứa nhiều canxi: Tốt cho xương và răng, phòng ngừa loãng xương.
• Giàu chất lignans và sesamol là các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và quá trình lão hóa.
• Dầu vừng đen giúp tóc bóng mượt, da khỏe mạnh và cải thiện tình trạng da khô

Sữa hạt thực dưỡng kiềm Oganut bổ sung 25 Vitamin & khoáng chất: Vitamin A, D3, B12, sắt, kẽm, magie, … Đây là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, chúng củng cố xương, chữa lành những vết thương và tăng cường hệ thống miễn dịch của mỗi người. Ngoài ra, sữa hạt OGANUT với chiết suất từ nấm đông trùng hạ thảo – một loại dược liệu quý hiếm. Kết hợp cùng Fucoidan –  Một loại polysaccharide (chất xơ) có trong nhiều loài tảo biển (nhập khẩu từ Nhật Bản) giúp tạo nên một tổ hợp dưỡng chất đặc biệt cơ thể luôn khỏe mạnh

Hơn cả 1 thức uống – OGANUT sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL

☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369

📩 Email: contact@gblifevn.com

🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

🌎 Website: https://gblife.vn/

GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe

📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…

📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462

Website: https://gblife.vn/