Với những người bị tiểu đường, dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng để cải thiện sức khỏe. Vì vậy sữa cho người tiểu đường được chỉ định với những người bị bệnh tiểu đường. Hãy cùng GBLife tìm hiểu các tiêu chí, lưu ý và sử dụng hiểu quả qua bài viết dưới đây nhé!
Lưu ý khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường
Với công thức đặc biệt, sữa cho người tiểu đường thường điều chỉnh các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là lượng đường (carbohydrate). Để có thể bổ sung phù hợp với tình trạng và nhu cầu của người bệnh. Từ đó, giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả, cung cấp đủ dưỡng chất và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm
Tiêu chí lựa chọn sữa cho người tiểu đường
- Chỉ số đường huyết thấp: Sữa cho người tiểu đường nên có chỉ số và hàm lượng dưới 55. Để hạn chế đường nạp vào cơ thể, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
- Sản phẩm không đường, ít ngọt và tách béo: Hạn chế tình trạng tăng chỉ số đường huyết của người bệnh. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường nguy hiểm như tim mạch, đột quỵ,…
- Phù hợp với thể trạng: Cần chú ý về mức độ chỉ số đường huyết hiện tại, các bệnh nền hoặc thể trạng cơ thể
- Ưu tiên sữa có hệ bột đường chuyên biệt. Hệ bột đường chuyên biệt là loại bột đường không được tiêu hóa hay tinh bột kháng đường. Tinh bột kháng đường không được tiêu hóa ở dạ dày và ruột non. Khi xuống đến đại tràng, sẽ kìm hãm hoạt động của các vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa, khiến việc tiêu hóa chậm lại. Điều này khiến cơ thể không hấp thụ được các tinh bột kháng đường, do đó chúng không được chuyển hóa thành năng lượng mà đào thải ra ngoài cơ thể.
Thời điểm uống sữa hiệu quả
Uống sữa đúng và đủ lượng cần thiết là chưa đủ với người bị bệnh tiểu đường. Để duy trì, kiểm soát đường huyết và tránh được tình trạng tăng giảm đường huyết bất thường, người bệnh cần lưu ý 3 thời điểm sau:
- Uống vào bữa sáng. Uống sữa cho người tiểu đường vào buổi sáng không chỉ giúp ổn định được đường huyết mà còn hỗ trợ giảm cân. Protein tự nhiên trong sữa tạo cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế ăn vặt giữa các bữa. Kết hợp một chế độ ăn lành mạnh và tập luyện đều đặn, bạn sẽ cải thiện đáng kể về sức khỏe
- Uống vào bữa phụ chiều. Bữa phụ chiều với sữa là giải pháp hiệu quả để duy trì đường huyết ổn định và tăng cường hiệu suất tập luyện ở người bệnh tiểu đường. Protein trong sữa được hấp thu chậm, cung cấp năng lượng bền vững và giảm biến động đường huyết sau ăn. Ngoài ra, sữa còn giàu canxi và vitamin D, hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Uống sữa trước khi tập luyện nhẹ nhàng giúp cơ thể có đủ nhiên liệu để hoạt động. Từ đó, giảm thiểu nguy cơ hạ đường huyết cấp tính và thúc đẩy quá trình đồng hóa protein, tăng cường khối lượng cơ.
- Uống sữa trước khi ngủ 1 giờ. Hạ đường huyết về đêm là một biến chứng phổ biến ở người bệnh tiểu đường. Uống sữa thời điểm này giúp cung cấp nguồn carbohydrate chậm tiêu hóa. Duy trì đường huyết ở mức ổn định trong suốt giấc ngủ. Protein trong sữa cũng góp phần làm chậm quá trình hấp thu đường, giảm nguy cơ tăng đường huyết đột ngột vào ban đêm.
Glucare có tác dụng gì với người bị tiểu đường
Sữa non Glucare là giải pháp dinh dưỡng dành riêng cho người tiểu đường. Có tác dụng chính hỗ trợ cân bằng đường huyết nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Thay thế bữa ăn phụ, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày dài. Với thành phần chính:
- Insumate có trong trái khổ hoa hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm chỉ số HbA1c.
- Isomalt tạo vị ngọt tự nhiên, không làm tăng đường huyết
- Sữa non được nhập khẩu từ New Zeland chứa các kháng thể tự nhiên như immunoglobulin (IgG, IgA, IgM); giàu protein, vitamin, khoáng chất, …
- Chất xơ hòa tan – FOS
- Đặc biệt bộ 3 lợi khuẩn: Bacillus subtilis, Bacillus clausii và Bacillus coagulans tạo ra SCFA (axit béo chuỗi ngắn) hỗ trợ tăng cường niêm mạc ruột.
- Vitamin & khoáng chất cần thiết như: Vitamin D3, B5, canxi, kẽm, magie, … cực kì tốt cho việc củng cố xương và giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Trên đây là những thông tin khi lựa chọn sữa cho người tiểu đường bạn có thể tham khảo. Hy vọng những thông tín trên sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm sữa phù hợp. Bạn có thể tham khảo sữa Glucare với công dụng tuyệt vời. Nếu có bất kì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL
☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369
📩 Email: contact@gblifevn.com
🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website: https://gblife.vn/
GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe
📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…
📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462
Website: https://gblife.vn/
