Chế độ dinh dưỡng cho bé ở giai đoạn 1 tuổi cực kì quan trọng, quyết định sự phát triển toàn diện của bé. Cho bé dùng loại sữa nào? Hàm lượng sữa ra sao? Bổ sung bao nhiêu ml sữa cho bé 1 tuổi cũng cực kì quan trọng. Cùng GBLife tìm hiểu nhé!
Nhu cầu năng lượng cho bé 1 tuổi
Ở giai đoạn < 12 tháng tuổi, nhu cầu năng lượng sữa của trẻ lớn. Sữa cung cấp dinh dưỡng, canxi, DHA và dưỡng chất thiết yếu để trẻ phát triển toàn diện. Mẹ có thể chú ý cân nặng từ 9 – 13 kg sẽ cần khoảng 900 – 1300 calo/ngày để bé khỏe mạnh phát triển.
Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các bữa ăn dặm với chế độ dinh dưỡng lý tưởng cho bé 1 tuổi nên:
- Bổ sung 15% chất đạm
- Bổ sung 20% chất béo
- Bổ sung 65% đường bột.
- Đồng thời, bổ sung chất xơ để thúc đẩy hệ tiêu hóa cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ
Và nếu ba mẹ đang phân vân sữa cho trẻ 1 tuổi nên uống sữa tươi hay sữa bột còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: nhu cầu, sở thích và khẩu vị của trẻ. Mỗi loại có ưu điểm và nhược điểm riêng, bố mẹ cần lưu ý với trẻ em 1 tuổi thì sữa trở thành nguồn dinh dưỡng chính hàng ngày. Bố mẹ cần bổ sung nhiều hơn các thực phẩm hoặc sữa giàu vitamin và khoáng chất khác. Các bác sĩ cũng khuyến cáo, mỗi ngày không nên uống quá 500ml sữa.
Sữa tươi hay sữa bột
Sữa trở thành nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu đê bé yêu phát triển toàn toàn diện trong những năm tháng đầu đời. Trong sữa chứa lượng lớn canxi và vitamin D phòng ngừa các bệnh như bệnh còi xương, chậm phát triển. Bên cạnh đó, sữa còn cung cấp các dưỡng chất như DHA cho sự phát triển trí não. Đồng thời bổ sung carbohydrate, protein và chất béo hỗ trợ quá trình tăng trưởng của trẻ
Sữa bột
Sữa bột hay còn được gọi là sữa công thức. Sữa bột thường đã trải qua các quá trình xử lý, chế biến giúp bảo quản một cách dễ dàng với thời gian sử dụng lâu hơn.
Qua rất nhiều nghiên cứu và thử nghiệm, các chuyên gia về dinh dưỡng đã tạo ra dòng sữa bột chứa rất nhiều loại vitamin, khoáng chất, protein. Ví dụ điển hình như trong sữa bột PediaIQ. Đây là dòng sữa cho trẻ em 1 tuổi chứa 26 Vitamin & khoáng chất: Vitamin A, D3, K2 (MK7), B5, biotin, canxi, sắt, kẽm, selen, …. giúp trẻ phát triển toàn diện. PediaIQ cung cấp DHA & EHA rất quan trọng trong giai đoạn phát triển trí não và hệ thần kinh. Điểm mạnh của PediaIQ chính là bổ sung canxi được chiết xuất từ xương cá tuyết cực kì an toàn cho trẻ nhỏ.
Tuy nhiên, nhược điểm của dòng sữa bột thường có chi phí cao hơn và cần được pha sữa theo đúng liều lượng, nhiệt độ nước…
Sữa tươi
Sữa tươi là loại sữa thường được lấy trực tiếp từ động vật như: bò, dê và cừu, …Sau đó được thanh trùng, tiệt trùng và đóng gói phân phối đến tay người tiêu dùng. Hầu hết trong sữa tươi đều chứa hàm lượng lớn chất dinh dưỡng như: protein, canxi, photpho, magie, kẽm, vitamin và khoáng chất cần thiết khác.
Tuy nhiên, sữa tươi có thời hạn sử dụng ngắn, chỉ được dùng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Trong sữa tươi thường có lượng đường lactose lớn hơn, sẽ không dùng được đối với trẻ bị dị ứng đường lactose
Dùng sữa cho trẻ em 1 tuổi đúng cách
Theo các chuyên gia, khi dùng sữa cho trẻ em 1 tuổi bố mẹ cần phải lưu ý một số vấn đề sau:
Bố mẹ nên pha sữa đúng nhiệt độ được chỉ định, không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa. Nếu sử dụng nước quá nóng sẽ làm sữa vón cục, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Nếu nước quá nguội sẽ khiến thành phẩm bị đóng váng và mất đi vị thơm ngon vốn có. Và tuyệt đối không được trộn các loại sữa với nhau sẽ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa
Và hãy cho trẻ uống trong 1 khung giờ nhất định để tạo thói quen tốt cho trẻ. Bố mẹ có thể cho trẻ uống trước bữa chính từ 1 – 2 giờ và uống khoảng 1 tiếng trước khi đi ngủ.
Không để sữa đã pha vào tủ lạnh bởi sẽ dễ làm sữa bị biến chất và mất đi hàm lượng dinh dưỡng. Đồng thời có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, khi đã pha mà trẻ dùng không hết sữa thì bố mẹ nên bỏ đi và không cho trẻ dùng lại cho lần sau
Với những thông tin trên đã chia sẻ trên, hi vọng đã giúp bố mẹ tìm được giải đáp cho những băn khoăn khi lựa chọn sữa cho trẻ em 1 tuổi. Ba mẹ có thể tham khảo dòng sữa bột PediaIQ mà GBLife phân phối. Để tìm hiểu hoặc biết thêm thông tin chi tiết xin liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL
☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369
📩 Email: contact@gblifevn.com
🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website: https://gblife.vn/
GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe
📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…
📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462
Website: https://gblife.vn/
