Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về sữa xương khớp – lợi ích và cách lựa chọn sữa phù hợp để cải thiện tình trạng loãng xương ở người cao tuổi.
Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh loãng xương
Loãng xương là tình trạng mà mật độ xương bị giảm dần làm cho xương trở lên mỏng, yếu và dễ gãy. Loãng xương thường gặp ở người lớn tuổi và hay gặp nhất là phụ nữ sau mãn kinh.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của bệnh loãng xương thường bao gồm:
- Sự thiếu hụt canxi và vitamin D trong cơ thể
- Sự suy giảm về khả năng hấp thu các dưỡng chất từ thực phẩm khi tuổi cao.
Triệu chứng
Hiện nay, các triệu chứng của bệnh loãng xương thường không rõ rệt đến khi xương bị gãy. Tuy nhiên, vẫn có một số dấu hiệu cảnh báo có thể như sau:
- Hay bị đau lưng hoặc có thể đau ở các vị trí đầu xương nhất là khi vận động.
- Thường xuyên bị gãy xương dù chỉ va chạm nhẹ.
- Bị giảm chiều cao hoặc hình dáng cơ thể bị thay đổi do gù lưng.
- Người luôn có cảm giác yếu đuối hoặc dễ ngã.
Những lợi ích không thể bỏ qua của sữa xương khớp
Sữa xương khớp không chỉ là một loại thức uống bổ dưỡng mà còn là giải pháp quan trọng duy trì tốt sức khỏe xương khớp như:
Cung cấp đầy đủ canxi và vitamin D
Như chúng ta đã biết, Canxi chính là một thành phần chính để cấu tạo nên xương, giúp xương chắc khỏe và giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương. Vitamin D giúp cơ thể có thể dễ dàng hấp thu canxi từ thực phẩm và giúp thúc đẩy sự phát triển của xương.
Sữa xương khớp chính là nguồn giúp cung cấp canxi và vitamin D một cách đầy đủ và dễ hấp thụ nhất. Từ đó, giúp bổ sung lượng canxi bị thiếu hụt trong cơ thể của người lớn tuổi, cải thiện mật độ xương và duy trì sức khỏe xương khớp.
Giảm nguy cơ bị gãy xương
Sữa xương khớp có chứa các loại khoáng chất và các dưỡng chất như: magiê, phốt pho, kẽm. Những chất này giúp tăng cường độ bền của xương và giúp làm giảm nguy cơ bị gãy xương. Sử dụng sữa thường xuyên cũng giúp tăng cường sức mạnh của xương.
Cung cấp protein
Protein cũng là rất quan trọng trong quá trình duy trì cấu trúc của xương và cơ bắp. Trong sữa xương khớp thường có chứa một lượng protein cao để giúp cơ thể duy trì và tái tạo các tế bào của xương và cơ bắp. Ngoài ra Protein cũng giúp tăng cường cơ lực, giảm nguy cơ bị ngã và tổn thương.
Cách lựa chọn sữa xương khớp phù hợp
Trên thị trường có rất nhiều loại sữa xương khớp cho người cao tuổi, nhưng không phải loại nào cũng phù hợp. Để có thể lựa chọn sữa phù hợp, bạn cần lưu ý một số yếu tố sau:
- Chọn sữa bổ sung được vitamin D Và canxi. Sữa cho người lớn tuổi bị xương khớp cần chứa một lượng canxi và vitamin D đầy đủ để có thể hỗ trợ tốt sự phát triển và giúp duy trì mật độ xương.
- Sữa phải không có chất béo bão hòa. Người lớn tuổi thường hay mắc các bệnh về tim mạch hoặc huyết áp cao, vì vậy khi chọn sữa thì bạn nên chọn loại sữa có hàm lượng chất béo thấp và phải đảm bảo không có chất béo bão hòa. Các loại sữa ít béo hoặc các loại sữa tách béo sẽ là lựa chọn tốt cho sức khỏe về lâu dài.
Lưu ý các thành phần khác
Ngoài canxi và vitamin D, thì bạn cũng nên để ý các thành phần khác trong sữa. Như sữa xương khớp Calcinano còn bổ sung thêm hơn 25 loại khoáng chất và dưỡng chất ưu việt như:
- Canxi và Phosphorus: Canxi nano ưu việt với kích thước siêu nhỏ giúp cơ thể thấp thụ Canxi tốt hơn và xây dựng xương mới vững chắc hơn. Còn phosphorus giúp hấp thụ canxi nhanh hơn gấp 5 lần thông thường.
- Vitamin D3 và K7: giúp Cơ thể hấp thụ nguồn canxi và phosphorus từ thức ăn tốt hơn. Đây chính là 2 loại vitamin chính trong quá trình xây dựng và bảo dưỡng xương.
- Collagen và chondroitin sulfate – chiết xuất từ sụn vi Cá mập: giúp tăng độ đàn hồi và độ bền của xương, hỗ trợ giảm mòn sụn và duy trì độ ẩm.
- Vitamin C và Vitamin E : giúp tế bào của xương tránh khỏi tác động của các gốc tự do. Bên cạnh đó còn tham gia hỗ trợ vào quá trình tái tạo tế bào, giúp làm giảm viêm nhiễm.
Hi vọng với những thông tin trên, các bạn có thể giúp bạn lựa chọn sữa xương khớp phù hợp. Nếu có bất kì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL
☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369
📩 Email: contact@gblifevn.com
🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website: https://gblife.vn/
GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe
📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…
📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462
Website: https://gblife.vn/