Sữa hạt không chỉ giúp bổ sung chất dinh dưỡng an toàn và các axit béo lành mạnh. Mà còn bổ sung hàm lượng chất xơ lớn, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế bổ sung dưỡng chất vào cơ thể để giảm cân an toàn mà hiệu quả. Cùng GBLife tìm hiểu về sữa hạt giảm cân giữ dáng nhé!
Những lưu ý khi dùng sữa hạt giảm cân giữ dáng
Sữa hạt là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho sức khỏe.Sữa hạt chứa ít calo, ít carbs và ít đường. Sữa hạt là sản phẩm không chứa cholesterol và không chứa lactose. Vì vậy, sữa hạt đang trở thành xu hướng bổ sung vào chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh đó, bổ sung sữa hạt có thể đốt cháy chất béo và làm tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể.Tuy nhiên, khi sử dụng sữa hạt giảm cân cần chú ý một số vấn đề:
- Chọn sữa hạt từ những nguyên liệu tự nhiên, không chứa chất bảo quản để đảm bảo tính an toàn và dinh dưỡng.
- Không nên lưu trữ sữa hạt tự làm quá 24 giờ để tránh tình trạng lên men hoặc biến chất.
- Bảo quản sữa ở nhiệt độ dưới 3 độ C và nên sử dụng trong để bảo quản và duy trì chất lượng.
- Kết hợp sữa hạt với các loại rau củ quả khác để tạo ra các món ăn phong phú, kích thích vị giác và tránh sự nhàm chán.
- Sữa hạt tự làm cần được bảo quản trong bình kín và tủ lạnh. Nên sử dụng trong vòng 4 ngày để tránh việc sản phẩm bị ô nhiễm hoặc thay đổi vị.
- Trước khi sử dụng, hãy lắc đều sữa hạt để đảm bảo các thành phần được phân phối đều trong dung dịch.
- Chọn loại hạt phù hợp với cơ địa của bạn. Chú ý sữa hạt không chứa chất phụ gia để đảm bảo nguồn gốc an toàn và chất lượng của sản phẩm.
- Nếu mua sữa hạt ở ngoài thị trường thì bạn nên tìm thương hiệu uy tín. Sản phẩm sữa hạt giảm cân giữ dáng Beauty Nut được GBLife phân phối trên thị trường. Sản phẩm có đầy đủ giấy tờ chứng nhận như an toàn thực phẩm ISO22000, thực hành sản xuất tốt GMP
3 dòng sữa hạt phổ biến trong chế độ giảm cân
Làm sữa hạt bí – yến mạch
- Hạt bí: 100g
- Yến mạch: 50g
- Nước: 1 lít
- Đường (nếu cần)
Cách làm
- Bước 1: Ngâm hạt bí và yến mạch trong nước ấm khoảng 1-2 giờ. Rồi rửa sạch.
- Bước 2: Cho hạt bí, yến mạch vào 1 lít nước trong máy xay sinh tố. Xay nhuyễn, sau đó lọc qua rây cho sữa mịn.
- Bước 3: Cho hỗn hợp đã lọc nấu với lửa nhỏ đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể cho thêm đường. Tuy nhiên để kết quả giảm cân, không nên cho đường hoặc chỉ cho một chút cho dễ uống.
Hướng dẫn cách làm sữa hạt rau bí – hạnh nhân – cốt dừa
- Một nắm rau bí
- Hạnh nhân: 30g
- Cốt dừa: 30gr
- Nước: 1 lít
- Đường (nếu cần)
Cách làm
- Bước 1: Ngâm hạnh nhân trong nước ấm 1-2 giờ. Sau đó rửa sạch. Rau bí luộc sơ.
- Bước 2: Đổ các nguyên liệu cùng 1 lít nước vào máy xay sinh tốt. Xay nhuyễn, sau đó lọc lại qua rây cho sữa mịn.
- Bước 3: Cho hỗn hợp đã lọc nấu với lửa nhỏ, sôi lăn tăn thì tắt bếp. Chỉ nên cho 1 ít đường cho dễ uống để giảm cân hiệu quả
Sữa hạt giảm cân giữ dáng Beuaty Nut
Sữa hạt Beauty Nut khắc phục những nhược điểm của sữa hạt thông thường. Kết hợp những ưu điểm dòng sữa công thức, tạo nên sản phẩm giữ dáng – đẹp da – trẻ mãi không già cực kì hiệu quả. Với thành phần chứa hơn 20 loại hạt: hạt óc chó vàng, macca, mè đen, đậu gà, gạo lứt, chiết xuất mầm gạo,… Các loại hạt này chứa nhiều chất béo lành mạnh, tinh bột, chất xơ, protein, vitamin. Khi sử dụng Beauty Nut chất xơ khiến bạn cảm giác no lâu, B12 làm giảm cảm giác đói, thèm ăn. Bên cạnh đó, Protein giúp duy trì cơ bắp và giảm thiểu tình trạng mất cơ khi giảm cân. Điều này khiến bạn kiểm soát khẩu phần ăn dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Một trong những công dụng tuyệt vời của Beauty Nut đến từ thành phần chứa Bovine Collagen Peptide. Collagen – Thành phần quan trọng giúp da săn chắc và mịn màng mà chúng ta tốn hàng triệu mỗi năm. Ngoài ra, còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, nuôi dưỡng & phục hồi tóc và móng
Chiết xuất đậu nành, Coenzym Q10, Chitosan giúp hỗ trợ giảm cân an toàn mà không lo vấn đề sức khỏe. Ngay từ việc kiểm soát đường huyết, cải thiện chức năng não bộ và tăng cường sức khỏe tim mạch đến quá trình chống oxy hóa và chậm quá trình lão hóa
Như vậy, với những thông tin vừa chia sẻ, hi vọng sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích về sữa hạt để giảm cân giữ dáng. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn xây dựng chế độ giảm cân hiệu quả và an toàn. Nếu bạn muốn mua sữa hạt Beuaty Nut hãy liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL
☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369
📩 Email: contact@gblifevn.com
🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website: https://gblife.vn/
GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe
📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…
📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462
Website: https://gblife.vn/
