Sữa giảm cân khác sữa thông thường ra sao?

Giảm cân là một hành trình đòi hỏi bạn phải lựa chọn được một phương pháp phù hợp. Trong đó, uống sữa thường được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện dụng của nó. Vậy sữa giảm cân và các loại sữa thông thường có gì khác nhau, và dùng sữa giảm cân như nào là hợp lý. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau

Điểm khác nhau giữa sữa giảm cân với sữa thông thường

Điểm khác biệt lớn nhất của sữa giảm cân chính là việc điều chỉnh hàm lượng calo để kiểm soát cân nặng. Nhờ đó, khi uống sữa giảm cân sẽ giúp giảm đáng kể lượng nguồn năng lượng nạp vào mà vẫn có thể đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho người sử dụng. Các loại sữa thông thường như: sữa nguyên kem, sữa tươi hay sữa bột khác thường chứa nhiều đường, các chất béo khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, trong các loại sữa giảm cân thường được bổ sung thêm:

• Đạm whey  và casein : Sự phối hợp giữa 1 loại là tiêu hóa nhanh và 1 loại là tiêu hóa chậm, giúp cho cơ thể có cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra còn giúp bổ sung đa dạng đạm để có thể duy trì được sức khỏe cơ bắp cho những người đang giảm cân..
• Chất xơ hòa tan: Chất xơ được bổ sung làm cảm giác no lâu, kiểm soát cơn đói và hỗ trợ sức khỏe đường ruột khỏe mạnh.
• Vitamin và khoáng chất: Việc bổ sung vitamin và khoáng chất trong sữa giúp cơ thể được nạp đủ dưỡng chất dù đã giảm khẩu phần ăn.

Nhờ cung cấp các thành phần này mà sữa giảm cân không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng. Còn hỗ trợ tối đa vào quá trình đốt mỡ cũng như hỗ trợ duy trì sức khỏe ổn định khi cơ thể đào thải mỡ.

Lợi ích của sữa giảm cân

Sữa giảm cân được ưu tiên lựa chọn bởi lợi ích:

• Kiểm soát cân nặng: Trong sữa giảm cân chứa ít calo và chất béo. Khi sử dụng giúp kiểm soát lượng calo hàng ngày cũng như giúp hạn chế cảm giác đói, kiểm soát cân nặng tốt hơn.
• Đa dạng dưỡng chất: Trong sữa chứa rất nhiều loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu vừa bổ sung dinh dưỡng vừa không gây cảm giác mệt mỏi khi giảm cân.
• Tính linh hoạt cao: Sữa thường có dạng bột dễ pha chế và mang theo bên người để dùng đều đặn mỗi ngày dù có bận rộn đến đâu..

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm sữa giảm cân có thể đáp ứng đầy đủ các tiêu chí trên thì sữa hạt Goldbest Beauty Nut là lựa chọn đáng để bạn trải nghiệm. Với công thức đa dạng được làm từ hơn 20 loại hạt tự nhiên cùng 25 loại vitamin, khoáng chất, và acid amin,… cung cấp một nền tảng dinh dưỡng cân bằng để cơ thể của bạn không bị mệt mỏi khi giảm cân. Kết hợp cùng các thành phần sau trong sữa hạt Goldbest Beauty Nut giúp hỗ trợ đào thải lượng mỡ thừa hiệu quả như:

• Chitosan: giúp thu gom mỡ thừa, giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể và giúp đào thải mỡ tốt hơn.
• Đường Isomalt: Đường Isomalt từ tự nhiên, ít calo giúp duy trì cảm giác no lâu từ đó hạn chế sự thèm ăn.
• Chất xơ hoà tan FOS: Giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh, duy trì cân nặng lành mạnh và cải thiện vóc dáng
• Bovine collagen peptide: Tăng cảm giác no và giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn từ đó giúp hỗ trợ giảm cân và cải thiện cơ thể

Dùng sữa giảm cân như thế nào là hợp lý?

Cách dùng sữa giảm cân chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả, do đó để có thể dùng một cách hợp lý, bạn cần:

• Thay thế các bữa ăn một cách hợp lý: Sữa giảm cân được khuyến cáo dùng thay cho các bữa ăn trong ngày. Tuy nhiên bạn cần thay từ từ. bắt đầu từ 1 bữa và tăng dần lên khi cơ thể đã quen. Không nên vội vàng thay nhiều bữa ngay từ đầu sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vì thiếu năng lượng.
• Kết hợp với chế độ ăn khoa học: Tuy trong sữa có nhiều dưỡng chất nhưng bạn cần phải xây dựng chế độ ăn khoa học bằng cách. Bổ sung thêm rau xanh, trái cây, tinh bột tiêu hóa chậm và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Tập luyện thể thao vừa phải
• Không dùng kéo dài: Để tránh bị phụ thuộc, bạn cần ngưng dùng sữa giảm cân sau 4 – 6 tuần.

Giảm cân không phải là cuộc đua mà nó là cả một hành trình dài, bạn cần lắng nghe cơ thể mình để có thể tìm ra phương pháp phù hợp nhất. Và đừng quên rằng, sữa hạt Goldbest Beauty Nut sẽ luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình này.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi nhé.

CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL

☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369

📩 Email: contact@gblifevn.com

🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

🌎 Website: https://gblife.vn/

GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe

📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…

📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462

Website: https://gblife.vn/