Sữa hạt mang lại cực kì nhiều lợi ích cho xương, tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra sữa hạt giúp giảm cân mà da vẫn căng bóng và làm giảm quá trình lão hóa. Vậy thực hư sữa hạt đẹp da giữ dáng có thực sự tốt như lời đồn? Cùng GBLife tìm hiểu nhé!
Thực hư sữa hạt giúp đẹp da giữ dáng
Sữa hạt là loại thức uống không có chứa chất béo bão hoà và không chứa nhiều calo như sữa động vật. Trong các loại sữa hạt giảm cân thường chứa nhiều Protein và chất xơ giúp cơ thể no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, hạn chế tình trạng cơ thể nạp quá nhiều chất trong một ngày. Protein giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và hỗ trợ chuyển hóa chất béo dư thừa thành nguồn năng lượng. Còn chất xơ làm tăng quá trình chuyển hoá chất diễn ra nhanh hơn và thuận lợi hơn. Ngoài ra, trong sữa hạt giảm cân thường có lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, tham gia vào quá trình trao đổi chất, làm tăng nhanh quá trình chuyển hoá và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.
Ngoài giảm cân, giữ dáng, trong sữa hạt chứa nhiều tinh bột, chất xơ và chất béo không chưa Lactose nên khi uống sữa hạt đều đặn sẽ giúp giảm cholesterol xấu, chống lão hoá và làm đẹp da. Bên cạnh đó, sữa hạt giảm cân thường bổ sung thêm vitamin C, B giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da. Các loại khoáng chất thiết yếu như đồng, sắt, magie,…giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen và elastin. Từ đó giúp tăng độ đàn hồi của da, giúp da tươi trẻ và rạng rỡ hơn.
Top 4 công thức sữa hạt giúp đẹp da giữ dáng hiệu quả
Sữa hạt ngày càng được ưa chuộng, tuy nhiên để làm được ly sữa hạt thơm ngon và giảm cân hiệu quả cần chú ý không tách nước và giữ trọn vẹn hương vị. Bạn có thể tham khảo 4 công thức sữa hạt hiện nay:
Cách làm sữa hạt sen
Nguyên liệu:
- 100g hạt sen
- 800ml nước
- 1 muỗng cà phê đường
- 1/4 muỗng cà phê muối
Cách làm:
- Hạt sen rửa sạch, ngâm nước ấm 4-6 tiếng.
- Cho hạt sen và nước vào máy xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước sữa, bỏ bã.
- Đun sôi sữa hạt sen với lửa nhỏ, thêm đường và muối.
- Khuấy đều tay cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
- Thưởng thức sữa hạt sen nóng hoặc lạnh tùy thích.
Cách làm sữa hạt điều
Nguyên liệu:
- 100g hạt điều
- 800ml nước
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1/4 muỗng cà phê muối
Cách làm:
- Hạt điều rang chín, bóc vỏ lụa.
- Ngâm hạt điều trong nước ấm 4-6 tiếng.
- Cho hạt điều và nước vào máy xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước sữa, bỏ bã.
- Đun sôi sữa hạt điều với lửa nhỏ, thêm mật ong và muối.
- Khuấy đều tay cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
- Thưởng thức sữa hạt điều nóng hoặc lạnh tùy thích.
Cách làm sữa đậu nành
Nguyên liệu:
- 200g đậu nành
- 1 lít nước
- 1/4 muỗng cà phê muối
- Đường (tùy chọn)
- Đậu nành rửa sạch, ngâm nước 4-6 tiếng.
- Xay nhuyễn đậu nành với nước.
- Lọc lấy nước sữa, bỏ bã.
- Đun sôi sữa đậu nành với lửa nhỏ, thêm muối và đường.
- Khuấy đều tay cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
- Thưởng thức sữa đậu nành nóng hoặc lạnh tùy thích.
Cách làm sữa hạt yến mạch
Nguyên liệu:
- 50g yến mạch cán dẹt
- 500ml nước
- 1 muỗng cà phê mật ong (tùy chọn)
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/2 quả chuối (tùy chọn)
Cách làm:
- Yến mạch rửa sạch, ngâm nước 15 phút.
- Cho yến mạch, nước, mật ong, muối và chuối vào máy xay nhuyễn.
- Lọc lấy nước sữa, bỏ bã.
- Đun sôi sữa yến mạch với lửa nhỏ, khuấy đều tay cho đến khi sữa sôi lăn tăn thì tắt bếp.
- Thưởng thức sữa yến mạch nóng hoặc lạnh tùy thích.
Sữa hạt đẹp da giữ dáng trẻ mãi không già – Beauty Nut
Sữa hạt Beauty Nut – Sản phẩm giữ dáng – đẹp da – trẻ mãi không già cực kì hiệu quả đã được kiểm chứng và nhận được sự tin tưởng của chị em. Với thành phần chứa hơn 20 loại hạt: hạt óc chó vàng, macca, mè đen, đậu gà, gạo lứt, chiết xuất mầm gạo,… Các loại hạt này chứa nhiều chất béo lành mạnh, tinh bột, chất xơ, protein, vitamin. Khi sử dụng Beauty Nut chất xơ khiến bạn cảm giác no lâu, B12 làm giảm cảm giác đói, thèm ăn. Bên cạnh đó, Protein giúp duy trì cơ bắp và giảm thiểu tình trạng mất cơ khi giảm cân. Điều này khiến bạn kiểm soát khẩu phần ăn dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Một trong những công dụng tuyệt vời của Beauty Nut đến từ thành phần chứa Bovine Collagen Peptide. Collagen – Thành phần quan trọng giúp da săn chắc và mịn màng mà chúng ta tốn hàng triệu mỗi năm. Ngoài ra, còn giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn, nuôi dưỡng & phục hồi tóc và móng
Chiết xuất đậu nành, Coenzym Q10, Chitosan giúp hỗ trợ giảm cân an toàn mà không lo vấn đề sức khỏe. Ngay từ việc kiểm soát đường huyết, cải thiện chức năng não bộ và tăng cường sức khỏe tim mạch đến quá trình chống oxy hóa và chậm quá trình lão hóa
Với những thông tin vừa chia sẻ, hi vọng sẽ giúp bạn có những thông tin hữu ích về sữa hạt để giảm cân giữ dáng. Nếu bạn muốn mua sữa hạt Beuaty Nut hãy liên hệ với chúng tôi:
CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI XNK GBLIFE GLOBAL
☎️ Hotline: 19008252 – 0339922369
📩 Email: contact@gblifevn.com
🏡 Biệt thự BT5.17, Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
🌎 Website: https://gblife.vn/
GB HEALTH – App chăm sóc sức khỏe
📲 Google Play: https://play.google.com/store/apps/details…
📲 Apple Store: https://apps.apple.com/vn/app/gb-health/id6469409462
Website: https://gblife.vn/
